Perfect Core to dynamiczny, krótki trening mięśni brzucha, pośladków i pleców, który zapewni Tobie siłę i dobre samopoczucie. To idealne ćwiczenia, aby poprawić siłę funkcjonalną, rónowagę, a tym samym zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Krótki, 30-minutowy trening stanowi połączenie tego co najlepsze w treningu indywidualnym oraz energii, jaką daje trening w grupie. Perfect Core łączy w sobie to co najlepsze: trening mięśni tułowia i brzucha, trening wytrzymałości siłowej.

Czas trwania: 30 minut 

Intensywność: Średnia