HYROX

Oficjalny HYROX Training Club

Perfect Training Club jest oficjalnym HYROX Training Club. Trenujemy według programu HYROX i przygotowujemy do startu w zawodach – niezależnie od tego, czy to Twój pierwszy wyścig, czy walczysz o lepszy czas.

Czym jest HYROX?

HYROX to zawody fitness dla każdego. Biegniesz 8 razy po 1 km, a po każdym odcinku wykonujesz jedno ćwiczenie funkcjonalne. Kolejność i dystanse są takie same na wszystkich zawodach na świecie, więc swój wynik możesz porównać z innymi.

1. SkiErg – 1000 m
2. Sled Push – 50 m
3. Sled Pull – 50 m
4. Burpee Broad Jumps – 80 m
5. Row (wioślarz) – 1000 m
6. Farmers Carry – 200 m
7. Sandbag Lunges – 100 m
8. Wall Balls – 100 powtórzeń

Treningi HYROX w klubie

Na treningach łączymy bieg z ćwiczeniami ze stacji HYROX i budujemy wytrzymałość oraz siłę potrzebne na zawodach. O grafik i zapisy zapytaj w recepcji.

Zapytaj o treningi HYROX